杨氏太极拳包罗哪些内容？

杨氏太极拳包罗哪些内容？

由于太极拳缓慢柔和的练法适应面广。尤其发现习拳之人“瘠者肥赢者腴病者健”。其振衰起弱去病延年之功渐被人们认识故而流传益广以至广泛世界。

追随赵斌习拳治愈种种慢性病者不胜枚举。典型的例子如藏族女职工扎西因癌症切去两叶右肺在走投无路之时抱着试试看的态度练拳数月症状由减轻而逐渐消失病情痊愈。三年后开始设场授拳1986年竟夺得全国首届太极拳角逐杨氏银牌。

器械方面有太极剑、太极刀、太极杆。

太极大杆即太极大枪。种种器械也有其相应的单练套路和对练方法。

练太极拳若能姿势正确心静体松恒久坚持自会有中正安舒轻灵稳健心旷神怡欲罢不能之感。

正如赵斌老师所形貌的：

杨氏太极拳的特点是什么？

答：太极拳包罗一个系列。有太极拳、太极长拳、太极推手、太极散手等。太极推手又包罗单推手、双推手、定步推手、活步推手、大履推手及烂踩花等。

太极特点柔缓和慢虚实明白圆活连贯

速度匀称上下相随精神贯注呼吸自然。

太极拳的功用若何？

太极套路训练也叫盘架子是基本功。

推手是太极拳技法的运用但又差别于散打。它是太极拳特有的一种不用护具宁静而有兴味的对练方式。

若不相互发放也是很好的健身方式。

答：杨氏太极拳具有内家拳及太极拳的配合特点也有它的奇特气势派头。

其拳架舒展大方结构严谨身法中正行动温顺轻灵冷静兼而有之因而获得宽大群众的喜爱。为便于影象赵斌老师将太极拳特点归纳为以下八句话：

令人称奇的是美国人也把太极拳作为宇航员肌肉和精神放松的最好和谐剂。法国有个艺术团体也把太极拳作为演员柔性磨炼的必修课。

在我国梅兰芳先生当年还向杨澄甫老师学过太极剑以富厚舞台艺术。

答：太极拳作为一种武术具有奇特的威力和无穷的玄妙。其特点是以静制动以柔克刚引进落空四两拨千斤。

它能以最巧妙省力的手段获得最佳的技击效果。固然巧妙省力的手段是以恒久艰辛的磨炼和高深的功夫为基础的。

意趣环生味无穷恰似杨柳摆东风。

练到柔和优美处行云流水一般同。

图文来自赵幼斌太极文化

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